event

Den 6 - 7 april 2024 medverkade jag som healer och massör på Harmoni Expo i Solnahallen.

Föreläsning kring stress på arbetsplatsen tillsammans med Linnea Åberg.

Föreläsning om stresshantering för förskolepersonal.

Välkommen till en kurs i mindfulness! Tillsammans utvecklar vi förmågan att ta hand om oss själva och hantera stress. Vill du utveckla din förmåga att ta hand om dig själv och hantera stress bättre? Detta är en kurs för dig som vill utveckla din förmåga att vara här och nu, att vara medvetet närvarande. Vi kommer gå igenom vad stress är och hur det påverkar vårt beteende, humör, tänkande och vår kropp. Vi kommer gå igenom vad mindfulness är och varför det är bra och öva på de grundläggande mindfulnessteknikerna. Vi kommer också arbeta med avslappning- och andningsövningar. Kursen utgår från er kursdeltagare och vad ni behöver i er vardag. Kursen ges i Eskilstuna via Medborgarskolan Ingen kurs igång just nu, men håll utkik efter kommande kurser