yoga

Utanför Strängnäs och med utsikt över Mälaren så håller jag i en yogaklass som jag anpassar för varje gång beroende på vilka deltagare som kommer. Så ibland är den mer fysisk och ibland är den lugnare och har olika fokus beroende på vad som behövs. Vi tränar allt från ögonmuskler till andning, fokus, våra sinnen och muskler och att stilla stressystemet. Vi tränar oftast ute på bryggan men om vädret är för besvärligt är vi inomhus. Vill man ta ett dopp efteråt är man varmt välkommen att göra så - sommar som vinter. Vill du veta mer eller boka dig så dra iväg ett mail eller ett sms.